Recursos descargables

• Planilla para registrar el ciclo menstrual Archivo
• Resumen educativo del método sintotérmico Archivo

Encuentro 1: Bienvenida a tu naturaleza cíclica

• Bienvenida a tu naturaleza cíclica Página

  ¡Bienvenidas a Conecta! En este espacio grupal, te invitamos a emprender un viaje de autoconocimiento y empoderamiento a través del método sintotérmico. Aquí aprenderás a observar e interpretar tus propios biomarcadores de fertilidad —moco cervical y temperatura basal— para reconocer tus días fértiles e infértiles sin recurrir a anticonceptivos hormonales.

• PDF Primer encuentro de Bienvenida Archivo

  Durante esta primera etapa, nos centraremos en integrar el hábito de registrar diariamente tus observaciones. Con herramientas sencillas —un termómetro basal, papel higiénico blanco y tu compromiso— empezarás a construir la gráfica que te permitirá interpretar tus ciclos. Paso a paso, irás conectando con tu cuerpo y aprendiendo a traducir sus señales: un acto de amor propio que te acompañará más allá de esta clase. ¡Empecemos juntas esta revolución de conocimiento y cuidado!
  

Encuentro 2: Anatomía, flujos y sensaciones vulvovaginales

• Anatomía, flujos y sensaciones vulvovaginales Página

  Saldrás de esta clase con herramientas prácticas para cuidar la salud vulvovaginal propia y tendrás los conocimientos para la prevención de infecciones e ITS.
  

Encuentro 3: El método Sintotérmico

• El método sintotérmico Página

  En esta clase revisarás el Método Sintotérmico (MST) de “doble comprobación” recomendado por la OMS, aprendiendo a cruzar la información de tu temperatura basal, moco cervical y el Cálculo Modificado de Ogino para definir con exactitud la ventana fértil. 

  Desglosaremos las reglas que permiten evitar o buscar embarazo en cada fase —menstrual, preovulatoria, periovulatoria y post-ovulatoria— y luego las practicarás interpretando gráficas reales y resolviendo ejercicios guiados
  

• El método sintotérmico Parte I Archivo
• El método sintotérmico Parte II Archivo

Encuentro 4: Mentoría grupal de análisis de gráficas I

Encuentro 5: Salud menstrual integral

Encuentro 6: Mentoría grupal de revisión de gráficas II

Encuentro 7: Casos Especiales – Adaptación del Método Sintotérmico

Encuentro 8: Mentoría final – Revisión de gráficas III y cierre del proceso.