En esta clase, abordaremos el concepto de inflamación crónica y su estrecha relación con la salud metabólica. Exploraremos cómo una alimentación antiinflamatoria puede ser una poderosa herramienta para mejorar significativamente el dolor menstrual asociado a la inflamación crónica. Además, profundizaremos en los síndromes metabólicos más comunes, como la resistencia a la insulina y las alteraciones de la glándula tiroides, analizando sus posibles causas y cómo afectan el equilibrio hormonal femenino. Esta sesión te proporcionará una visión integral para entender y manejar estos desafíos desde una perspectiva nutricional y funcional.