¡Bienvenidas!

En esta clase profundizaremos en la salud menstrual desde una mirada integral, comprendiendo que el ciclo menstrual es mucho más que un evento reproductivo: es un reflejo del estado general de salud y un verdadero indicador del funcionamiento del organismo. A lo largo de la sesión revisaremos las características de un ciclo sano, el rol de las principales hormonas del ciclo y cómo factores como la alimentación, la actividad física, el sueño, la salud psicoemocional y el ambiente influyen en el equilibrio hormonal y la fertilidad.