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Módulo 1: Conecta con tu Ciclo
Módulo 1: Conecta con tu Ciclo
En esta sesión, descubrirás cómo el conocimiento de tu ciclo menstrual puede transformarse en una herramienta de autoconocimiento, empoderamiento y conexión con tu salud hormonal. A través de conceptos clave, empezarás a redescubrir tu relación con tu cuerpo y a comprender cómo este conocimiento puede impactar tanto en tu vida personal como en la colectiva.
En esta clase, exploraremos los cuatro pilares fundamentales que sostienen el proceso de aprendizaje y transformación en Conecta: conocimiento, conciencia, confianza y flexibilidad. Estos principios serán tu guía durante el programa y te permitirán crear una conexión más profunda con tu ciclo, tu cuerpo y tu proceso personal.
Módulo 2: Proceso de aprendizaje seguro
Módulo 2: Proceso de aprendizaje seguro
En esta clase, exploraremos las características principales de la PAE, incluyendo su mecanismo de acción, mitos y realidades, y escenarios en los que es adecuado o necesario.
En esta clase exploraremos el diafragma, su funcionamiento, eficacia y los pasos necesarios para su correcta colocación.
En esta clase, exploraremos las diferencias entre los condones masculinos y femeninos, revisando materiales, técnicas de uso y sus beneficios en la prevención de embarazos no deseados e infecciones de transmisión sexual.
El uso del condón suele percibirse como una interrupción en la intimidad, pero en esta clase aprenderemos cómo integrarlo de manera fluida en la relación sexual, transformándolo en una herramienta de placer, conexión y autonomía sexual.
El aprendizaje del método sintotérmico nos invita a repensar nuestra relación con la fertilidad y la sexualidad. En esta clase exploraremos la sexualidad no penetrativa como una alternativa segura y placentera para disfrutar la intimidad durante la ventana fértil.
Módulo 5: El método sintotérmico
Módulo 5: El método sintotérmico
En esta clase exploraremos en profundidad el método sintotérmico , un enfoque basado en el conocimiento de la fertilidad que permite a las mujeres identificar sus días fértiles e infértiles a partir de la observación e interpretación simultánea de diferentes biomarcadores. Aprenderás sobre los conceptos fundamentales del método, las reglas para evitar o buscar un embarazo, y la importancia del enfoque de doble comprobación recomendado por la OMS.