Bienvenida a la grabación del primer encuentro de nuestra Formación de Educadoras Integrales de Método Sintotérmico. Esta sesión inaugural realizada el sábado 25 de octubre.
Encuentro somático en vivo de autoconocimiento y autocuidado, donde practicamos la respiración uterina para liberar tensiones (exhalación y vocalización) y autorregular el sistema nervioso.
Clase 1 Anatomía reproductiva de la mujer
En esta sesión descubrirás:
En esta sesión―facilitada por la matrona Paula Mella―revisamos los pilares neuroendocrinos que sincronizan el ciclo menstrual: eje hipotálamo-hipófisis-ovario, secreción pulsátil de GnRH y gonadotropinas, dinámica folicular y esteroidogénesis.
Explora, junto al Dr. Juan Villagra, los ejes hormonales (Hipotalámico-Hipofisiario-Ovario, Tiroideo y Adrenal) que orquestan la salud menstrual. Enfócate en cómo cada eje se refleja en los biomarcadores del método sintotérmico y aprende a vincular síntomas frecuentes con posibles desequilibrios hormonales.
Clase teórico-práctica que entrega las bases anatómicas y fisiológicas del piso pélvico, con enfoque en el reconocimiento corporal, la conexión consciente con la pelvis y su relevancia en el acompañamiento educativo desde el método sintotérmico.
En esta clase Fundamentos de la Planificación Familiar Natural (PFN) revisamos las bases conceptuales de la PFN y de los métodos basados en el conocimiento de la fertilidad: qué son, cómo funcionan, en qué se diferencian entre sí y cuál es su eficacia real según la evidencia disponible. Analizamos distintos métodos (Ogino, Billings, Creighton, Justisse, sintotérmico, entre otros), el uso del Índice de Pearl, así como las ventajas, desventajas y criterios de elegibilidad que plantean las Normas Nacionales de Regulación de la Fertilidad y la OMS.
En esta clase revisamos los fundamentos del reconocimiento de la fertilidad y los principales biomarcadores del método sintotérmico (moco cervical y temperatura basal), comprendiendo por qué son la base para el seguimiento del ciclo menstrual.
En esta clase revisaremos los cambios del cuello del útero (cérvix) a lo largo del ciclo (posición, apertura y consistencia), cómo usar la autopalpación como biomarcador complementario y cómo registrarlo. Además, aprenderás dos cálculos estadísticos preovulatorios (CMO/Ogino modificado y Dóring) para apoyar la determinación de ventana fértil bajo el enfoque de doble comprobación del método sintotérmico.
En esta clase aprenderás la técnica de observación y registro del moco cervical y de la sensación vulvar como biomarcadores clave del método sintotérmico, usando la “prueba del papel higiénico”, y cómo registrar cada hallazgo (manual o digital) para identificar con mayor claridad la ventana fértil.
En esta clase aprenderás a realizar la toma correcta de la Temperatura Basal Corporal (TBC) y a registrarla de forma consistente para construir una gráfica confiable: condiciones de toma (misma hora, antes de levantarte, tras el mayor descanso), vías de medición (oral/rectal/vaginal), qué incidencias anotar, y cómo corregir la temperatura si hubo cambios de horario.
